Le quantified self

Bien plus qu’une simple tendance, le Quantified Self est un véritable mouvement !
Né aux Etats-Unis à la fin des années 2000, il révolutionne peu à peu nos usages quotidiens en matière de santé et de bien-être. Grâce aux objets connectés et aux applications savamment conçus, nous avons désormais un pouvoir jusque-là inédit sur les données médicales qui nous concernent : activité physique, qualité du sommeil, et bien plus encore… Mais comment en profiter au mieux ?